Tip

Výuka bosé chůze pro jednoho (30 min)

419

Diagnostika techniky chůze pomocí videozáznamu.

Identifikace problematických fází chůze, fyzických omezení a chybných návyků.

Návrh individuálního plánu cvičení pro zlepšení s cílem eliminovat rizika úrazu a bolesti.


  • Skladem
200 Kč
Kategorie: Výuka chůze
 
 

Celá lekce trvá 30 minut a její náplní je:

1. Videozáznam vaší chůze na běžícím pásu.
2. Analýza daného videa a rozbor potřebných změn.
3. Vysvětlení bosé techniky.
4. Videozáznam vaší chlze po vysvětlení a instruktáži.
6. Doporučení cviků a technik, které vám mají dopomoci k zafixování změny vaší současné techniky na techniku bosonohou.
7. Případná domluva na příštím termínu (nejdříve za 14 dní až měsíc) – pro vyhodnocení změn poté, co jste zařadil/a cviky a techniku.
8. Emailem vám zašlu pokyny, společně s videozáznamy vaší chůze před a po.

Co si vzít sebou:

1. Nic ;-)

 

 

Whole lesson is 30mins long and you will go thru:

1. Videorecord of your walk technique on runningbelt.

2. Analysis that video and proposal of changes if necessary.

3. Explaining of barefoot walking technique.

4. VIdeorecord of your walk technique after explaining and demonstration.

5. Recomendation of excersises and technics which will I send to you for your home use to help you fix given issue to technique natural/barefoot.

6. By email will follow instruction how to continue step by step, videorecords 'before and after' included. 

What do you need to take with?

1. Nothing at all ;-)

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Přidat komentář
Nevyplňujte toto pole:
 
Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním.